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Mostrando postagens de maio 31, 2011

Cartão de crédito pode se tornar aliado ou vilão

O sistema é prático, mas é preciso cuidado para não se endividar. Não é difícil achar quem já tenha sido traído pelo cartão de crédito. “Já houve época em que eu pagava só o mínimo, mas não é vantagem, os juros são muito altos.Tive que fazer um esforço muito grande para quitar”, afirma Indiara Giugni, engenheira. O cartão de crédito pode ser um aliado ou um inimigo. Quem usa o cartão para ter um poder de compra maior do que o salário faz errado. Afinal, o dinheiro para pagar a fatura vai sair do próprio salário. Ele pode ser um vilão também para quem tem vários, já que é um convite a gastar mais do que pode. O ideal é ter um ou dois. Cartilha traz orientações sobre as mudanças. Quanto aos limites, imagine alguém que ganha mil reais por mês e tem três cartões com limite de mil reais cada. Essa pessoa pode acabar gastando até três mil reais, o triplo do salário. Uma boa dica é que o limite, somado dos cartões seja de, no máximo, metade do salário. Para quem ganha mil, limite de quinhent

Cardápio de três dias ajuda a eliminar toxinas do organismo

Endocrinologista orienta comer frutas, legumes e beber muita água. Veja também receita de arroz integral e outras indicações para a dieta. Kíria Meurer Florianópolis   jornal-hoje  De acordo o endocrinologista, Jorge Cherem, a melhor forma de começar esta dieta é no supermercado, com uma lista de alimentos na mão. que nos ajuda a desintoxicar o organismo. “Começamos pelas frutas, que estarão durante três dias no cardápio do café da manhã e dos lanches”, explica. O indicado é comer um copo de 200 ml de salada de frutas no café da manhã e outro no intervalo das refeições. Melão é uma fruta que não pode faltar nesta salada. “Ele é importante porque ajuda a desintoxicar o intestino, eliminar as toxinas acumuladas durante muitos anos de uma dieta errada”, afirma. Pêra, laranja e outras frutas com bastante vitamina C também são importantes nestes três dias de dieta, porque reforçam o sistema de defesa do organismo. “Ajuda muito na imunidade, contra infecções, bactérias”, diz o médico.

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