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Médico diz que adaptação ao horário de verão leva até sete dias Daqui a uma semana começa o horário de verão, quando os relógios deverão ser adiantados em uma hora nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste .  Quem costuma sentir os efeitos da mudança de horário no organismo deve começar a se preparar desde já, adiantando gradualmente a hora de dormir. Segundo o médico Marcos Pontes, a adaptação pode ser feita em um período de cinco a sete dias. “Orientamos as pessoas a tentarem acostumar o organismo a dormir uma hora antes, porque o período de adaptação vai de cinco a sete dias. Aí quando chegar o horário de verão, você já se acostumou a dormir mais cedo e acordar mais cedo”, diz o clínico geral do Hospital Santa Lúcia. Segundo ele, a mudança de horário altera a ordem temporal interna do nosso corpo, que regula os ritmos de sono e temperatura.  “Com o horário de verão, tendo um desajuste, entra em uma fase de desordem temporal interna. Então, as pessoas acabam tend

A face mais cruel da crise é o desemprego. E a face mais cruel do desemprego é o poder que ele tem para desestruturar famílias. Por isso muita atenção para lidar com os desafios que estão surgindo no País que já amarga 12 milhões de desempregados.  Como lidar com estas questões? Na série O Futuro é…sem crise e sem estresse, a editora Beatriz Prates trouxe alguns casos de paulistanos que abriram outros caminhos para enfrentar até mesmo a ameaça do desemprego.  maraluquetcbn -------------------------------------------------------------------  

Infância atual é marcada pelo crescente uso de eletrônicos A facilidade com a tecnologia e o interesse pelo mundo virtual cada vez mais cedo chama a atenção dos pais Pega-pega, amarelinha, pique-esconde, pipa, bolinha de gude, corda e bambolê. Brinquedos e brincadeiras que marcaram a infância de muita gente, mas que, com o passar dos anos e com o avanço da tecnologia, foram perdendo espaço para modernos aparelhos eletrônicos.     Independentemente da classe social ou do local de moradia, o fato é que o interesse das crianças pelo mundo virtual tem se tornado praticamente instintivo.    Com isso, o contato com videogames, celulares, tabletes e computadores ocorre cada vez mais cedo.    O pequeno Felipe Lamim Lino Silva, de 5 anos, por exemplo, não abre mão de passar algumas horas do dia jogando videogame ou assistindo desenhos em seu tablet.    Segundo o empresário Gerson Lino Júnior, 31, a facilida