Os efeitos da beterraba no coração, cérebro e exercício
Novas pesquisas científicas têm reforçado o status da beterraba como um superalimento, graças à sua capacidade de aumentar o fluxo de sangue para vários órgãos do corpo.
Neste vídeo, a repórter Camilla Veras Mota lista quatro descobertas sobre essa hortaliça e como elas beneficiam o cérebro, o coração e até o desempenho em atividades físicas.
Ao final, mostramos que a forma de preparo da beterraba faz bastante diferença na quantidade de nutrientes que você vai ingerir. Confira.
