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Esta semente é uma das maiores fontes de proteínas e de ferro. Além disso, a quinoa é geralmente considerada como um grão e comumente referida como tal, mas é, na verdade, uma semente, nativa do Peru, Chile e Bolívia e relacionada com a beterraba, a acelga e o espinafre. Quando cozida, a quinoa é macia com um ligeiro sabor de noz. Ela também pode ser consumida na forma de farinha e flocos e adicionada a vários pratos salgados ou na massa de bolos e pães. A quinoa é naturalmente sem glúten e contém ferro, vitaminas do complexo B, magnésio, fósforo, potássio, cálcio, vitamina E e fibras. Ela é um dos poucos alimentos vegetais considerados uma proteína completa, composta por todos os aminoácidos essenciais. A Quinoa também tem uma elevada proporção de proteína quando comparada com outros grãos. Dentre os principais listamos 10 deles, veja-os a seguir: 1- Fortalece a Massa Muscular: Por ser rica em proteínas, a quinoa ajuda no fortalecimento muscular, principalmente para quem pratic

Articulações de Temer para barrar segunda denúncia na Câmara foram destaque do noticiário

"Renan já não é amigo do Palácio do Planalto há muito tempo", diz Camarotti

Fórmulas, teorias e regras gramaticais não devem ser o único foco de quem está se preparando para fazer o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).  A prova costuma abordar também assuntos do cotidiano, tanto em perguntas específicas como em textos que subsidiam as questões.  Por isso, a sugestão dos professores é que os alunos acompanhem de perto os principais acontecimentos no Brasil e no mundo. “Para a prova do Enem, saber do mundo é tão importante quanto o que vemos em sala de aula. Os acontecimentos na nossa história atual tem a capacidade de nos questionar constantemente sobre o que significa ser humano e viver em sociedade”, diz a professora de história Alba Cristina, da plataforma de ensino Me Salva! O coordenador de história do Grupo Etapa, Thomas Wisiak, lembra que em qualquer disciplina os assuntos de atualidades podem aparecer ou servir de motivos para algum exercício.  “Os alunos devem estar a par dos grandes acontecimentos acompanhando um ou mais meios d

Homens da Guarda Ambiental, ICMBio, Instituto Estadual do Ambiente (Inea) e do Corpo de Bombeiros realizam um mutirão na manhã deste domingo (22) para tentar salvar uma baleia encalhada na Praia Grande, em Arraial do Cabo, na Região dos Lagos do Rio. Segundo Mauro Russo, coordenador da Guarda Ambiental, o animal da espécie jubarte tem aproximadamente sete metros e pesa quatro toneladas. Pelo menos 30 agentes participam da operação, que conta com a ajuda de uma retroescavadeira. Ainda de acordo com o coordenador, o objetivo é cavar um buraco para que a baleia continue sendo molhada. Um cinturão foi formado ao longo da praia para que banhistas não tenham acesso ao animal, que está encalhado desde o fim da tarde deste sábado (21). "Estamos tentando passar uma fita por baixo dela para que uma embarcação ajude na remoção. Um barco de passeio irá nos auxiliar. Ela está calma, mas exausta. Esperamos conseguir retirar ela da praia ainda hoje", disse. Imagens de drone mostram