Quem consome mais de um copo de bebida açucarada por dia apresentou um risco 61% maior de desenvolver demência
CUIDADO COM O REFRI. Um estudo publicado no Journal of Nutrition acompanhou 118 mil adultos por 13 anos e trouxe um alerta importante. Quem consome mais de um copo de bebida açucarada por dia apresentou um risco 61% maior de desenvolver demência.
A explicação científica envolve a resistência à insulina, que gera inflamações crônicas capazes de atingir o cérebro. Esse processo enfraquece a barreira protetora dos neurônios, deixando o organismo mais vulnerável ao acúmulo de proteínas ligadas ao Alzheimer.
Por outro lado, a pesquisa identificou que o consumo de café e chá verde (sem açúcar) aparece associado à neuroproteção. Essas bebidas são ricas em antioxidantes que ajudam a preservar as funções cognitivas e a saúde cerebral no longo prazo.
Vale pontuar que o estudo é observacional e indica uma forte associação, não uma causa direta e isolada.
