Poá - Alunos fazem amizades e melhoram saúde
Georgina cura depressão com as atividades físicas
Aos 80 anos, a aposentada Georgina Maria da Conceição é uma das alunas mais animadas da aula de dança oferecida no Cantinho da Melhor Idade, em Poá. Ela, que há mais de 20 anos frequenta as aulas oferecidas pelo município, afirma ter saído de uma depressão após incluir o esporte na sua rotina diária. Além da dança, ela ainda faz as aulas de ginástica e hidroginástica em uma escola conveniada com a prefeitura.
"Eu estava passando por uma depressão muito forte, mas consegui me curar com a atividade física. Já fiz aulas em vários prédios, mas é mais completo e perto de tudo", destacou a aposentada. Ela afirma que o Cantinho lhe proporcionou novas amizades e muita distração. "Aqui nós conversamos, jogamos carta, fazemos exercícios e festas de aniversário", completou.
Com 61 anos, Maria José dos Santos afirmou que até mesmo passeios externos são marcados entre as alunas. "Passeamos juntas, às vezes frequentamos as casas umas das outras. Para mim, essas aulas são como uma válvula de escape", ressaltou. Segundo ela, além de amizades, a atividade física oferece também melhoras na saúde. "A coordenação motora muda muito, ficamos mais firmes, com mais equilíbrio", explicou.
Sua companheira na aula de dança, a também aposentada Antonieta Lins, 59, conseguiu voltar a andar após um aneurisma com a ajuda do esporte. "Estar aqui ajuda em tudo. Eu não conseguia nem andar e agora danço, me exercito e até canto no coral da prefeitura".
Segundo a professora de ginástica do Cantinho da Melhor Idade, Thays Cristina da Silva, os benefícios para os idosos vão além da parte física. "Eles ficam mais contentes, não pensam em problema de saúde. A sala de jogos e a pista de bocha ficam cheias até nos finais de semana. Eles se divertem muito aqui", explicou. (C.M.)
"Eu estava passando por uma depressão muito forte, mas consegui me curar com a atividade física. Já fiz aulas em vários prédios, mas é mais completo e perto de tudo", destacou a aposentada. Ela afirma que o Cantinho lhe proporcionou novas amizades e muita distração. "Aqui nós conversamos, jogamos carta, fazemos exercícios e festas de aniversário", completou.
Com 61 anos, Maria José dos Santos afirmou que até mesmo passeios externos são marcados entre as alunas. "Passeamos juntas, às vezes frequentamos as casas umas das outras. Para mim, essas aulas são como uma válvula de escape", ressaltou. Segundo ela, além de amizades, a atividade física oferece também melhoras na saúde. "A coordenação motora muda muito, ficamos mais firmes, com mais equilíbrio", explicou.
Sua companheira na aula de dança, a também aposentada Antonieta Lins, 59, conseguiu voltar a andar após um aneurisma com a ajuda do esporte. "Estar aqui ajuda em tudo. Eu não conseguia nem andar e agora danço, me exercito e até canto no coral da prefeitura".
Segundo a professora de ginástica do Cantinho da Melhor Idade, Thays Cristina da Silva, os benefícios para os idosos vão além da parte física. "Eles ficam mais contentes, não pensam em problema de saúde. A sala de jogos e a pista de bocha ficam cheias até nos finais de semana. Eles se divertem muito aqui", explicou. (C.M.)
