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terça-feira, 20 de dezembro de 2016

Juízes e procuradores usam argumento mistificador para supersalários Há um lobby atuante na Câmara para dizer que o corte dos supersalários é uma retaliação da classe política ao combate à corrupção. É inacreditável que quem acusa em nome da lei, como procuradores e promotores, e quem aplica a lei, como os magistrados, invoquem um argumento dessa natureza.

A apropriação indevida de recursos públicos, por meio de penduricalhos que foram sendo criados ao longo de décadas, é uma forma de corrupção.

Não dá para propor combate à corrupção dos outros e preservar a própria corrupção. 

A Constituição Federal é clara. 

Tem havido um desrespeito à lei.

A nova regra orçamentária que será aplicada com a PEC do teto vai demandar muita discussão sobre onde colocar o dinheiro público. 

Esse dinheiro dever priorizar as políticas sociais para os mais pobres e os investimentos em infraestrutura.

Não deve ser usado para aumentar salários de uma elite do funcionalismo que ganha bem para o padrão mundial e de forma acintosa para o padrão brasileiro.

O Poder Judiciário e o Ministério Público deveriam dar o exemplo numa hora de grave crise econômica e política.

 

Medidas de estímulo à economia | 19/12/2016 - Roda Viva coloca no centro da discussão o pacote de medidas de estímulo à economia anunciado pelo governo federal e o cenário macroeconômico brasileiro.

Zeina Latif - Economista e especialista em investimentos.
Luiz Carlos Bresser-Pereira - Economista e ex-ministro da Fazensa.
Alexandre Schwartsman - Economista e ex-diretor da área internacional do Banco Central.
Bernard Appy - Economista, diretor do Centro de Cidadania Fiscal e ex-secretário de política econômica do Ministério da Fazenda.
Gesner Oliveira - Economista, sócio da GO Associados e professor da Fundação Gerúlio Vargas.


Aprovação da renegociação das dívidas dos estados foi uma derrota da equipe econômica Governo tinha dito que todo o auxílio financeiro aos estados deve estar ligado a uma contrapartida. Câmara dos deputados retirou essas exigências de ajustes de contas previstas para os estados.

Carlos Alberto Sardenberg

Mamoru dará continuidade a 'gestão que está dando certo' Tucano afirmou que 2017 será difícil economicamente, mas que isso não será desculpa para trabalhar menos

Prefeito recebeu diploma ontem na Câmara; além dele, o vice-prefeito Mário Lúcio da Silva e 19 vereadores foram diplomados pela Justiça.
Foto: Daniel Carvalho
 
Com  promessas de continuidade de uma gestão que vem dando certo e de intensificação dos trabalhos realizados ao longo dos últimos quatro anos, o prefeito reeleito de Itaquaquecetuba, Mamoru Nakashima (PSDB), foi diplomado pela Justiça Eleitoral. 
O   evento  foi realizado no plenário "Mauricio Alves Braz", situado na Câmara Municipal. 


Durante a cerimônia o vice-prefeito Mário Lúcio da Silva, o Mário Charutinho (SDD), e os 19 vereadores eleitos também foram habilitados a assumirem o cargo que ocuparão a partir de 1º de janeiro.

A diplomação foi presidida pelo juiz Marcos Augusto Barbosa dos Reis, que em seu discurso destacou o dever dos diplomados em governar com responsabilidade e dentro da regularidade, sempre em prol da população.







"Foram eleitos pelo povo e devem representá-los da melhor forma possível. Tenho certeza que tanto o Mamoru e seu vice, quanto os vereadores, não medirão esforços para trazer mais qualidade de vida a Itaquaquecetuba", disse. 
O tucano, por sua vez, ressaltou que 2017 deve ser um ano bastante difícil no âmbito econômico, mas que isso, no entanto, não servirá de desculpas para o não cumprimento de suas obrigações. 
"Em Itaquá não se tem muito o que inventar na administração. 
O que precisamos é fazer funcionar o que já existe. 
O recurso é pouco, mas se for bem utilizado a gente consegue fazer as coisas. 
É o que temos feito na atual gestão. 

Não fizemos tudo o que gostaríamos, mas a população viu que nos esforçamos para que isso acontecesse", disse.
O chefe do executivo aproveitou ainda para agradecer os votos dos 103.098 itaquaquecetubenses, que o permitiram continuar a frente do município. 
"Isso é o reconhecimento do trabalho feito nos últimos quatro anos e que está se encerrando agora.
A população novamente depositou a confiança em nós e espero corresponder aos mais de 103 mil votos de aprovação. 
 Irei trabalhar o máximo para não desapontar as pessoas que me escolheram. 
Agora já temos uma estrutura melhor e mais experiência", concluiu Mamoru Nakashima.

Confira a lista dos vereadores diplomados

Vereadores                                                                                 Partido

Adriana Aparecida Felix  (Adriana do Hospital)                               PSDB

Alexandre de Oliveira Silva  (Xandão)                                           SDD

Aparecida Barbosa da  Silva  Neves  (Cida da Fisioterapia)              PTB

Armando Neto                                                                             PR

Arnô Ribeiro Novaes (Arnô Cabeleireiro)                                        PSDB

Carlos Alberto. Santiago G. Barbosa  (Santiago)                             PSD

Celso Heraldo dos Reis                                                                 PSDB

César Diniz de Souza  (Cesinha da Associação)                               PT do B

David Ribeiro da Silva  (David Neto)                                               PPS

Edson Rodrigues (Dr. Edson do Paiol)                                             PTN

Edvando Ferreira de Jesus  (Vandão Estouro)                                  PSD

Élio de Araújo  (Elinho)                                                                  PT do B

João Batista Pereira de Souza (Pelé da Sucata)                                PSDB

Luiz Otávio da Silva (Luizão)                                                          PTB

Maria Aparecida Fonseca (Cidinha Assistente Social)                        PR

Roberto Carlos  Tito  (Carlinhos da Minercal)                                   PSDB

Roberto Letrista de Oliveira                                                           PSDB

Rolgaciano Fernandes Almeida                                                       PTN

Valdir Ferreira da Silva  (Valdir da Farmácia)                                   PSD
Fonte: Câmara Municipal de Itaquaquecetuba

Prefeito vai reestruturar secretariado municipal

A exemplo do que vem sendo feito nas demais prefeituras do Alto Tietê, o secretariado de Itaquaquecetuba também deve passar por uma "reestruturação"

A exemplo do que vem sendo feito nas demais prefeituras do Alto Tietê, o secretariado de Itaquaquecetuba também deve passar por uma "reestruturação". 
O anúncio foi feito pelo prefeito reeleito Mamoru Nakashima (PSDB), durante cerimônia de diplomação, realizada na Câmara Municipal. 
Na ocasião o tucano reforçou que o primeiro escalão de seu governo deve sofrer poucas alterações para a próxima gestão, mas que diante do atual cenário econômico vivenciado pelo município, o enxugamento da máquina pública se faz necessário.
"No secretariado basicamente os mesmos nomes irão permanecer. 
Talvez a gente tenha que fazer algum ajuste, juntar secretarias por motivo de economia, pois estamos passando por dificuldades financeiras. 
Isso não está acontecendo apenas com Itaquá, mas também com o País e o Estado.
Por isso, é provável que a gente faça essa junção para reduzir custos. Nós temos que fazer sacrifícios dentro da própria administração", disse. 
De acordo com o chefe do executivo, ainda não é possível mencionar quantas pastas serão unificadas e nem mesmo quais delas deverão passar por esse processo de enxugamento. 
"Nós ainda estamos estudando isso", concluiu. 
Orçamento
Conforme já noticiado pelo Grupo Mogi News de Comunicação a previsão é que para o próximo ano a arrecadação do município fique em
R$ 746.777.071,00. 
O orçamento previsto para 2016 foi de pouco mais de R$ 699 milhões.
http://www.portalnews.com.br/

Entrevista dono da Havan, Luciano Hang. -


Luciana Gimenez entrevista o fundador e dono da Havan, Luciano Hang. A entrevista foi ao ar no dia 15/12/2016.

Itaquaquecetuba - Natal Solidário entrega quatro mil brinquedos

Foto: Osvaldo Birke/AIPMI
Prefeito participou do evento no Parque Ecológico

Pelo quarto ano consecutivo, a Prefeitura de Itaquaquecetuba, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social, promoveu o projeto "Natal Solidário"

 Pelo quarto ano consecutivo, a Prefeitura de Itaquaquecetuba, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social, promoveu o projeto "Natal Solidário". 

O evento foi realizado no domingo no Parque Ecológico Municipal Mário do Canto e foi considerado um sucesso de público pelos organizadores do evento. 

Na ocasião, foram distribuídos cerca de 4 mil brinquedos para meninos e meninas com idade entre 0 e 12 anos, que são atendidos pelos Centros de Referência da Assistência Social (CRAS), bem como da casa de acolhimento de crianças e adolescentes do município.

Assim como no ano passado, a Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social, contou com o apoio do Fundo Social de Solidariedade e das demais secretarias municipais para a realização do "Natal Solidário 2016".
 
Mais do que presentes "enviados pelo Papai Noel", as crianças juntamente com as famílias que passaram pelo parque ganharam um dia de lazer, com direito a brincadeiras, música, lanches, entre outras atividades, tudo preparado pela administração municipal. 
 
O prefeito Mamoru Nakashima (PSDB); a primeira dama, presidente do Fundo e secretária de Desenvolvimento Social, Joerly Nakashima; a vice-prefeita Ondina da Cruz; além do vereador e próximo vice-prefeito da cidade, Mário Charutinho (PSDB); secretários municipais, e demais parceiros.
 
Na oportunidade, o prefeito agradeceu a participação de todos envolvidos, desde apoiadores, colaboradores e voluntários, para que o "Natal Solidário" fosse promovido, ressaltou a importância da solidariedade e desejou boas festas para toda a população de Itaquá.
 
"Já disse isso em outros anos e torno a repetir, as famílias de Itaquaquecetuba merecem esse grande evento. 
 
É o sorriso de cada uma das crianças que aqui estão hoje que faz com que nos esforcemos cada dia mais para fazer o melhor pela nossa cidade. 
 
Aproveito para deixar aqui meu desejo de Feliz Natal", declarou o prefeito.

 

A Havan, considerada a maior rede de lojas de departamentos do Brasil, anunciou que retomará em 2017 seu plano de expansão

Unidade mogiana está instalada em Brás Cubas -  Foto: Erick Paiatto
 
A Havan, considerada a maior rede de lojas de departamentos do Brasil, anunciou que retomará em 2017 seu plano de expansão, prevendo a abertura de pelo menos dez megalojas em seis Estados brasileiros, com investimentos de R$ 300 milhões e geração de 2.500 novos postos de trabalho.
 
A empresa deverá ter, até o fim do ano, 104 lojas em 15 Estados, cumprindo, então, sua meta da centésima filial, o que deverá ocorrer quando a rede inaugurar sua unidade no Acre, na capital Rio Branco. 
 
Uma das unidades está instalada em Mogi, no distrito de Brás Cubas. 
 
O diretor-presidente da Havan, Luciano Hang, que hoje protagoniza a campanha de Natal da empresa, está otimista com a retomada do crescimento, já que as vendas de outubro cresceram 15% em relação ao mesmo período de 2015. 
 
O empresário aproveitou para visitar, também no mês de outubro, as dez regiões nas quais a empresa já possui terrenos ou projetos definidos em shopping centers, com o objetivo de verificar as condições de cada um e elaborar um cronograma de obras e inaugurações, acelerando os investimentos. 
 
Ele afirma que o plano de expansão prioriza a continuidade dos projetos que já haviam sido lançados mas, foram adiados devido à retração da economia e à instabilidade política do País.
 
As primeiras inaugurações em 2017 serão as de Foz do Iguaçu, no Paraná (a segunda loja da Havan na cidade), e de Jundiaí (SP), ambas já em construção. Além destas e do Acre, os investimentos incluem, ainda, Santa Catarina, Bahia e Rondônia.
 
A Havan celebrou 30 anos em 2016 e tinha a intenção de inaugurar a centésima filial como parte das comemorações.
 
Porém, como a maioria das empresas brasileiras, preferiu manter a cautela quanto a novos investimentos. 
 
Concentrou-se na consolidação das unidades já instaladas, com foco em melhorias internas. 
 
A estratégia deu certo e a Havan prevê fechar 2016 com desempenho melhor do que em 2015.
 
Entrevista com o Proprietário da Havan, Luciano Hang, sobre os 30 anos da empresa, Natal Luz e sobre a política na cidade de Brusque.(não importa onde voce nasceu o que importa é a vontade de crescer.......)
 
 

 

Prefeito Marcus Melo recebe diplomação e assumirá em janeiro. Reforçou que pretende ter relacionamento estreito com Câmara

Foto: Ney Sarmento/PMMC
http://www.portalnews.com.br/ 
O prefeito eleito Marcus Melo (PSDB), o vice-prefeito Juliano Abe (PSD) e os 23 vereadores foram diplomados na manhã de ontem durante uma cerimônia realizada no Centro Municipal de Formação Pedagógica (Cemforpe), no Mogilar. 
O evento marca o fechamento do trabalho eleitoral e é o primeiro passo para que os eleitos tomem posse no dia 1 de janeiro de 2017. Melo reforçou que trabalhará em parceria com os vereadores. 
De acordo com Melo, o relacionamento com a Câmara será estreito. 
"Tenho conversado com os vereadores e pedimos que juntos possamos unir forças para encontrar soluções para Mogi. 
Não adianta ficar criticando, apontando para os problemas, se os vereadores não tiverem condição de apresentar projetos, propostas e soluções. 
A maioria da Câmara faz isso de maneira correta e quem ganha com o diálogo é a população", acrescentou. 
Para Melo, a diplomação marca o início do trabalho como prefeito. 
"A diplomação fecha um ciclo do período eleitoral. Temos os diplomas e um compromisso com a cidade. Fomos eleitos pela população. 
As pessoas escolheram meu nome e dos vereadores, teremos que trabalhar próximos. Sei que por meio do trabalho conjunto entre os poderes Executivo e Legislativo teremos condições de proporcionar uma qualidade de vida melhor para Mogi", ressaltou.
O prefeito Marco Bertaiolli (PSD) acompanhou a diplomação e afirmou que deixa a prefeitura após oito anos com a sensação de dever cumprido
"Termino o mandato de forma tranquila, com dois sentimentos: o primeiro de saudades, pois gosto de ser prefeito
O segundo é que concluo uma etapa importante. Olho para trás e não sinto os oito anos passando", destacou.
Bertaiolli comentou ainda sobre a formação da Câmara para os quatro anos.
 "Temos a grande felicidade de ter um Legislativo formado por pessoas do bem. Podemos divergir em aspectos partidários, políticos e ideológicos, mas todos os 23 vereadores são pessoas comprometidas com a cidade", avaliou.
Juliano Abe, que foi diplomado pela segunda vez, mas agora como vice-prefeito, disse que concluirá o ciclo como vereador antes de assumir o novo cargo, ao lado de Melo. 
"A ficha ainda não caiu, pois o nosso trabalho se inicia efetivamente no dia 1 de janeiro. 
Até 31 de dezembro estou no cargo de vereador e preciso fechar esse mandato com chave de ouro, encerrando os processos que estão em tramitação.
Aprendi muito no período em que estou na Câmara e considero que foi de sucesso. 
Agora, a partir do primeiro dia do ano que vem, inicio uma nova jornada", afirmou.

Vereadores falam sobre desafios

A Justiça Eleitoral concedeu ontem os diplomas para os 23 vereadores eleitos.  

Alguns participaram da diplomação pela primeira vez enquanto outros se tornaram veteranos


A Justiça Eleitoral concedeu ontem os diplomas para os 23 vereadores eleitos. 
Alguns participaram da diplomação pela primeira vez enquanto outros se tornaram veteranos.
O vereador Carlos Evaristo da Silva (PSD) assumirá o cargo pela quarta vez. Em 2017, ele deverá ser eleito para a presidência do Legislativo. 
"A sensação é de responsabilidade. É um mandato no qual tenho a perspectiva de assumir a presidência da Câmara. 
Estou bastante animado e pensativo em relação à todos os cuidados que tenho que ter, a maneira que quero administrar a Câmara. Estou muito reflexivo", disse.
O presidente da Câmara, Mauro Araújo (PMDB), destacou que o desafio dos parlamentares eleitos será compreender o resultado das urnas. 
"É uma sensação diferente, até pelo momento que vivemos. Tivemos uma eleição atípica, mais curta e difícil. 
Recebo o diploma pelo trabalho que é desenvolvido há 12 anos, mas também estou preocupado em tentar entender o que população quis dizer, pois um terço dos eleitores não foi às urnas, esse número nunca tinha sido registrado em Mogi", ressaltou.
O atual vice-prefeito José Antonio Cuco Pereira (PSDB) volta para à Câmara após oito anos no Executivo. 
"Agora, venho com uma bagagem de conhecimento maior e posso construir, de maneira muito mais eficaz, o engrandecimento da cidade e resolução de seus problemas", destacou.
Sadao Sakai (PR), que foi escolhido como secretário municipal de Desenvolvimento, reforçou que atuará para o crescimento do município, principalmente em um período de crise. 
"Vamos colaborar para ajudar o novo prefeito", informou.
O vereador Caio Cunha (PV), que foi reeleito com o maior número de votos, disse que continuará seu projeto político. 
"Esse reconhecimento das urnas traz mais responsabilidade", acrescentou. 
O vereador Iduigues Ferreira Martins (PT) disse que permanecerá com a postura de oposição. 
Os vereadores suplentes devem pegar os diplomadas no cartório eleitoral. (L.N.)

Gian Lopes critica reforma de imposto Prefeito eleito quer debater medida com outros políticos da região; para ele, cidade pode perder até R$ 100 milhões por causa das modificações

Prefeito eleito quer debater medida com outros políticos da região; para ele, cidade pode perder até R$ 100 milhões por causa das modificações.

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Foto: Juliana Oliveira - Político recebeu o diploma ontem e agora já pode assumir o cargo de prefeito no próximo dia 1º de janeiro
Se sancionado pelo presidente Michel Temer (PMDB), o projeto de reforma do Imposto sobre Serviços de qualquer natureza (ISS), aprovado na última quarta-feira pelo Senado, poderá causar um déficit de até R$100 milhões no orçamento anual de Poá. 
 
A preocupação foi externada ontem pelo prefeito eleito, Gian Lopes (PR), durante cerimônia de diplomação, realizada na Câmara. 
 
Na ocasião, o republicano destacou que o assunto deve ser discutido com os demais prefeitos da região, para que alguma medida possa ser adotada. "O que preocupa muito é a questão do ISS. 
 
Caso o presidente sancione a PEC, Poá vai sofrer muito com a redução do orçamento.
 
Estamos trabalhando com prefeitos de outras cidades para que em conjunto possamos ver o que dá para fazermos", disse. 
 
Lopes aproveitou ainda para solicitar que os poaenses sejam bastante compreensivos nesse início de mandato. 
 
"Vamos pedir paciência para a população para que possamos colocar a nossa casa em dia, pois assumiremos a cidade com muita dívida. 
 
Vamos chamar as empresas para negociar e ver de que forma podemos quitar esse débito ao longo dos anos. Sabemos que não temos condições de pagar tudo no primeiro ano", ressaltou, sem mencionar valores. 
 
Questionado sobre a possibilidade de seu irmão, o vereador Welson Lopes (PR), assumir a presidência da Casa de Leis e de que forma isso facilitaria o entrosamento entre o legislativo e o executivo, o prefeito eleito ressaltou nada ter a ver com o assunto.
 
"Quem define quem será presidente é a própria Câmara. Em momento algum o executivo está interferindo. Isso quem decide são os vereadores", concluiu. 
 
Além de Gian Lopes e do vice-prefeito eleito Marquinhos da Indaiá (PDT), também foram diplomados pela Justiça Eleitoral todos os 17 vereadores eleitos. Com isso, todos já encontram-se habilitados para assumir suas funções a partir de 1º de janeiro. 
 
Veja a lista completa no quadro. 
 
A cerimônia foi presidida pelo juiz eleitoral Valmir Maurici Júnior que iniciou os trabalhos lembrando da atual crise econômica e política vivenciada pelo Brasil. "O País vive uma crise bastante grave, mas que deve ser superada. 
 
A confiança da população é algo que precisa ser reavivada, assim como o afinco de quem está assumindo a função", explanou.

Vereadores Diplomados

Vereador                                                                       Partido
Antonio Faustino Ventura ( Toninho da Biblioteca)            SD
Azuir Marcolino Cavalcante ( Azuir)                                 PTB
David de Araújo Campos ( Tio Deivão)                            PR
Deneval Dias do Nascimento                                          PROS
Diogo Reis da Costa ( Diogo Pernoca)                             PSL
Fábio Camilo Batista (Fábio Suru)                                   PPS
Francisco Paulo Garcez (Sargento Garcez)                       SD
José Carlos Costa (Zé Carlos da Maçã do Amor)               PDT
Lázaro Borges PROS
Luiz Eduardo Oliveira Alves PTN
Marcílio Graciliano Duarth PR
Mário de Oliveira (Marinho do Jornal) PPS
Mário Massayoshi Kawashima ( Mário Sumirê) PSD
Saulo de Oliveira Souza SD
Saulo Teixeira Alberto da Costa ( Saulo Dentista) PSL
Welson Lopes da Silva (PR)
Willian Ferrari (Neno Ferrari) PDT

Ashiuchi promete medidas emergenciais já em seu 1º dia Republicano quer iniciar sua gestão com um mutirão de limpeza e manutenção em todos os bairros da cidade

Prefeito eleito Rodrigo Ashiuchi (PR) recebeu ontem o diploma para poder assumir cargo no dia 1º de janeiro -
Foto: Daniel Carvalho
 
O prefeito eleito de Suzano, Rodrigo Ashiuchi (PR), prometeu iniciar sua gestão com ações emergenciais, logo no 1º dia de janeiro, com um mutirão na cidade, que prevê serviços de limpeza e manutenções necessárias nas vias públicas. 
 
Além disso, o político adiantou que estuda iniciativas para conter os riscos de enchentes no município e ainda prevê uma vistoria técnica do Corpo de Bombeiros e da Defesa Civil no Pronto-Socorro Municipal, que teve o teto cedido, na noite do último domingo. 
 
Os anúncios foram feitos, na tarde de ontem, após a cerimônia de diplomação dos candidatos eleitos para o exercício de 2017/2020.
 
Ashiuchi garantiu que os secretários de sua gestão já iniciaram os trabalhos
 
"Todos já estão de plantão para que, no próprio dia da posse, que será em um domingo, começarmos com algumas ações e mudança que a cidade precisa", adiantou, lembrando ainda algumas ações emergenciais na área da Saúde e da Economia, relacionadas a falta de médicos e remédios, além das horas extras de servidores, folha de pagamento e manutenção da cidade.
 
O futuro prefeito ainda comentou sobre os primeiros trabalhos que Suzano vai receber. 
 
"Faremos um grande mutirão logo no primeiro dia, inclusive, na limpeza. 
 
Tenho certeza que no dia 2 de janeiro já terá novidades para os suzanenses. 
 
Essa ação vai atingir os quatro cantos da cidade. Vamos cortar mato, limpar as ruas, calçadas e começar fazendo a diferença", garantiu.
 
O republicano ainda lembrou das condições do Pronto-Socorro Municipal que foi alvo das fortes chuvas de domingo.
 
"Antes até de tomar posse, estamos pedindo e vamos solicitar em forma de ofício, para que as entidades competentes, como o Corpo de Bombeiros e Defesa Civil, façam um laudo emergencial das reais situações do prédio", afirmou.
 
"Apesar de ter sido uma chuva forte, não poderia acontecer isso. Houve o desabamento do Pronto Socorro, uma boa parte do telhado caiu e queremos saber as condições reais, não só do prédio, como também do funcionamento de toda a entidade".

Parlamentares são diplomados

A Justiça Eleitoral de Suzano diplomou, na tarde de ontem, o prefeito eleito Rodrigo Ashiuchi (PR), seu vice Walmir Pinto (PDT) e mais 19 vereadores

A Justiça Eleitoral de Suzano diplomou, na tarde de ontem, o prefeito eleito Rodrigo Ashiuchi (PR), seu vice Walmir Pinto (PDT) e mais 19 vereadores. A cerimônia ocorreu no auditório "Orlando Di Genova", no Centro Cultural Francisco Moriconi.
 
O juiz da 181ª Zona Eleitoral Gilberto Azevedo de Moraes Costa foi quem entregou os diplomas aos políticos que foram, oficialmente, habilitados para exercer os cargos. 
 
Dos 19 vereadores diplomados, oito foram reeleitos e 11 serão novos no plenário.
 
Na ocasião, Ashiuchi falou das perspectivas para sua administração como chefe do Executivo. 
 
As expectativas são as melhores possíveis. Acabamos o rito da Justiça Eleitoral que foi a diplomação dos eleitos e, agora, a cerimônia de posse no dia 1º na nova Câmara", disse. 
 
"Estamos bem esperançosos com uma cidade melhor, com muito trabalho e dignidade, que dê orgulho ao suzanense".
 
Um dos parlamentares, José Alves Pinheiro Neto (PDT), o Netinho do Sindicato, foi eleito com 1,4 mil votos, no entanto, ele não assumirá a cadeira. 
 
Embora tenho sido diplomado por uma questão de protocolo, o pedetista foi nomeado secretário Municipal de Trânsito e Mobilidade Urbana e deve assumir a pasta no dia 1º.
 
Diante das circunstâncias, a cadeira de Netinho será ocupada por seu suplente Edmilson Tavares de Assis (PDT), o Edmilson Pau do Gato. (F.F.)

Diplomados

PARLAMENTARES
Denis Filho Pedrinho do Mercado (DEM)
Maizena Dunga Vans (PTB)
Lisandro da Ong PAS (PSD)
Zaqueu Rangel (PSDB)
Pastor Alceu Cardoso (PRB)
Carlão da Limpeza (PSDB)
Gerice Lione (PR)
Profº Edirlei (PSD)
Pacola (DEM)
Max do Futebol (PRP)
Netinho do Sindicato (PDT)
Joaquim Rosa (PR)
Zé Pirueiro (PTB)
Zé Oliveira (DEM)
Neusa do Fadul (PSD)
Profº Toninho Morgado (PDT)
Jaime Siunte (PTB)
Isaac (PSC)
Leandrinho (PR)

EXECUTIVO
Rodrigo Ashiuchi (PR)
Walmir Pinto (PDT)
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MP do Ensino Médio é inconstitucional, diz Rodrigo Janot

Segundo Rodrigo Janot, a tramitação de uma medida provisória é abreviada, mais célere, e por isso não pode ser usada para promover mudanças estruturais em áreas sociais.

O Ministério Público foi chamado a se manifestar numa ação do PSOL que contesta a reforma. O Supremo Tribunal Federal deve analisar o mérito da questão no ano que vem.

Procurador-geral da República Rodrigo Janot
Crédito: Lula Marques/Fotos Públicas

 

 

segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

domingo, 18 de dezembro de 2016

Potássio - Fontes de potássio

Alimentos ricos em potássio

www.tuasaude.com
Tatiana Zanin

Nutricionista

Os alimentos ricos em potássio são importantes principalmente para evitar a fraqueza muscular e as cãibras durante o exercício físico intenso.

Além disso, ingerir alimentos ricos em potássio é uma forma de complementar o tratamento para hipertensão porque ajuda a regular a pressão arterial.


O potássio encontra-se principalmente em alimentos de origem vegetal como as frutas e vegetais e a quantidade adequada de ingestão de potássio para adultos é de 4700 mg por dia, que é facilmente alcançada através da alimentação.

 

Lista de alimentos ricos em potássio


Alimentos Unidade Peso Potássio Energia
Folhas de beterraba cozidas Meia xícara 72 g 654 mg 27 calorias
Abacate Meia unidade 100 g 602 mg 162 calorias
Iogurte desnatado 1 xícara 245 g 573 mg 186 calorias
Suco de laranja 1 copo 248 g 484 mg 159 calorias
Banana 1 unidade 118 g 467 mg 144 calorias
Semente de abóbora 1/4 xícara 57 g 457 mg 327 calorias
Molho de tomate enlatado Meia xícara 123 g 454 mg 49 calorias
Amendoim Meia xícara 72 g 453 mg 415 calorias
Leite desnatado 1 copo 245 g 407 mg 88 calorias
Lentilha cozida Meia xícara 99 g 365 mg 127 calorias
Mamão papaia 1 xícara 140 g 360 mg 95 calorias
Ervilha cozida Meia xícara 98 g 355 mg 69 calorias
Suco de uva 1 copo 253 g 334 mg 156 calorias
Beterraba cozida Meia xícara 100 g 332 mg 76 calorias
Carne de boi cozida 1 pedaço 100 g 323 mg 207 calorias
Purê de batata Meia xícara 105 g 303 mg 124 calorias
Sardinha crua 1 unidade 100 g 297 mg 124 calorias
Abóbora Meia xícara 123 g 252 mg 49 calorias
Cenoura crua 1 unidade 72 g 232 mg 36 calorias
Pera 1 unidade 166 g 207 mg 105 calorias
Tomate fresco cortado Meia xícara 90 g 200 mg 18 calorias
Tofu Meia xícara 124 g 150 mg 94 calorias
Queijo tipo Minas 1 pedaço 100 g 153 mg 373,5 calorias
Coco, seco (20g) ou fresco 1/4 xícara 33 g 110 mg 208 calorias


A falta de potássio chamada tecnicamente de hipocalêmia pode dar origem a perda de apetite, câimbras, paralisia muscular ou confusão. 

Apesar de raro pode ocorrer em atletas que suam muito, em caso de vômitos, diarreia, quando são utilizados diuréticos ou com a ingestão regular de alguns medicamentos para pressão alta.

O excesso de potássio também é raro mas pode acontecer principalmente quando se ingerem alguns medicamentos para a hipertensão, podendo provocar arritmias.

Como diminuir o potássio dos alimentos

Para diminuir o potássio dos alimentos deve-se seguir os seguintes passos:

  • Descascar e cortar o alimento em fatias finas e depois enxaguar;
  • Colocar o alimento em uma panela quase cheia de água e deixar de molho durante 2 horas;
  • Escorrer, enxaguar e escorrer novamente o alimento;
  • Voltar a encher a panela com água e deixar o alimento cozinhar;
  • Depois de cozido, escorrer o alimento e jogar a água fora.
Se não quiser cozinhar o alimento, pode-se preparar uma quantidade maior e guardar no congelador da geladeira até quando precisar.



O que pode acontecer se o potássio no sangue estiver alterado


Clínico geral

O potássio é um dos minerais mais importantes do organismo, estando presente dentro das células e no sangue. 

Ele é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso, dos músculos, do coração e para o equilíbrio do pH do sangue, e quando alterado pode causar cansaço, arritmias cardíacas e desmaios.

O valor de referência do potássio no sangue é de 3,5 mEq/L a 5,5 mEq/L, e quando esse mineral está fora destes valores pode provocar sérios problemas de saúde, como o infarto. 

A seguir estão listadas as causas e as consequências das alterações do potássio no sangue.

O que acontece quando o potássio está elevado

O excesso de potássio no sangue pode provocar redução da pressão arterial, arritmia cardíaca, diminuição da frequência cardíaca e infarto. Normalmente o excesso de potássio é causado por desidratação, insuficiência renal, exercícios físicos intensos ou uso de medicamentos diuréticos, como Espironolactona, e antiinflamatórios, como Ibuprofeno.

O que acontece quando o potássio está baixo

A falta de potássio no sangue pode causar:

  1. Fraqueza constante;
  2. Câimbras musculares;
  3. Náuseas e vômitos, frequentes;
  4. Aumento do açúcar no sangue;
  5. Dificuldade para respirar.
Em geral, ela é causada por ingestão baixa de potássio, vômitos e diarreias prolongados, ou por medicamentos como diuréticos e corticoides.
CâimbrasCâimbras
Náuseas e vômitosNáuseas e vômitos
Arritmia cardíacaArritmia cardíaca

O potássio também pode estar alterado na urina, sendo mais comum o excesso de potássio, que é causado principalmente pelo uso excessivo de diuréticos.

Pessoas que apresentam os sintomas das alterações do potássio devem procurar um médico de clínica geral para realizar exames de sangue e identificar se os níveis de potássio estão ou não adequados. 

Em casos de alterações no exame, deve-se seguir o tratamento adequado de acordo com orientação médica para evitar maiores complicações.

Alimentos ricos em potássio

Os alimentos ricos em potássio incluem banana, maracujá, mamão, tomate, pimentão vermelho, espinafre, agrião, feijão, ervilhas ou grão-de-bico.

 


 

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