segunda-feira, 6 de junho de 2011
Engenheiros inventam tenda que vira concreto quando regada
Dois engenheiros britânicos inventaram uma tenda que, ao ser regada com água, se transforma em um abrigo de concreto.
Tenda de concreto fica pronta 24 horas
A invenção de Peter Brewin e Will Crawford ganhou diversos prêmios e já está sendo usada em países em desenvolvimento, como na Etiópia.
A tenda produzida pelos engenheiros é inflável. Do lado de dentro, há um revestimento de plástico, e por fora ela é feita com o tecido especial, que contém concreto.
Uma vez inflada, a tenda é presa ao chão com pregos de metal. Em seguida, ela é regada com água, que não precisa necessariamente ser potável ou doce.
Em 24 horas, o tecido de concreto endurece e a tenda está pronta para ser usada.
Os engenheiros estimam que com uma hora de trabalho duas pessoas conseguem erguer uma tenda que ocupa 54 metros quadrados.
Com em prédios normais, a tenda pode ser perfurada e receber fiação, tomadas e luzes no teto. Eles dizem que as tendas são alternativas viáveis para campos de refugiados, já que os abrigos podem durar décadas, são a prova de fogo, podem ser fechados com portas e não atingem grandes temperaturas sob o sol.
Custo
Atualmente o maior problema da invenção é o seu alto custo. Cada tenda custa US$ 16 mil (mais de R$ 25 mil).
Brewin admite que o preço é alto, sobretudo para entidades que trabalham em países pobres e possuem recursos limitados. O engenheiro diz que o problema do custo pode ser resolvido se houver maior demanda no futuro.
"Se nós estivéssemos produzindo em escala, nós poderíamos cortar substancialmente uma parte do custo. Mas para atrair esse tipo de pedidos, nós teríamos que já ter um preço mais barato agora", diz Brewin.
"Se você a compara com uma tenda comum, ela é mais cara e mais pesada. Se você a compara a um prédio permanente, ela é mais leve e mais rápida [de ser construída]."
A novidade já foi testada na Etiópia, para auxiliar em projetos de agricultura. Os engenheiros estão atualmente trabalhando com entidades no Japão, para ajudar no processo de reconstrução das áreas atingidas pelo tsunami em março deste ano.
Vulcão no Chile provoca raios vermelhos no céu
A erupção de um vulcão no sul do Chile no fim de semana provocou imagens impressionantes de raios vermelhos no céu.
O fenômeno obrigou 3,5 mil pessoas a deixarem a região de Caulle Cordon, no sul do Chile.
Uma colúna de cinzas de dez quilômetros de altura e cinco de largura se formou ao redor do vulcão Puyehue.
A nuvem avançou para a Patagônia argentina, que fica a 900 quilômetros de distância, provocando o cancelamento de alguns voos.
As autoridades chilenas decretaram alerta máximo nas regiões próximas ao vulcão.
Poà - Inauguração DICICO - POÀ - Dia 16/06/2011 a partir das 10:horas
DICICO CHEGA EM POÁ E REGIÃO - COM MAIS DE 40 MIL ITENS PARA CONSTRUIR OU REFORMAR, DO MATERIAL BÁSICO AO ACABAMENTO
Inauguração DICICO - POÀ - Dia 16/06/2011 QUINTA FEIRA, a partir das 10:horas
VENHA TORMAR UM CAFÉ !!!!!
VENHA TORMAR UM CAFÉ !!!!!
domingo, 5 de junho de 2011
Alimentação no Inverno - o que comer no inverno
Com esse friozinho o que dá mais vontade de fazer é ficar embaixo das cobertas, vendo um filminho e lógico mastigando alguma coisa.
Mas por quê será que no frio sentimos tanta vontade de mastigar?
Por que será que engordamos mais no inverno do que no verão?
Será que o nosso corpo está mais lento do que no verão?
É exatamente ao contrário!
No verão temos a impressão de gastarmos mais energia por suarmos mais.
Mas o que o corpo está fazendo é liberar o calor que está “sobrando”. No inverno a temperatura “cai”.
Nós temos o nosso tecido gorduroso que tem um importante papel de manter a temperatura do nosso corpo.
O corpo gasta muito mais energia para manter a temperatura corpórea do que mantê-la.
Para repor essa energia o nosso corpo “pede” comida já que é através dela que obtemos nossa primeira fonte de energia.
E se nós lembrarmos do artigo de reeducação alimentar (alimentação saudável) nós também lembraremos que a energia rápida vem dos carboidratos como massas, pão, bolo, torrada, arroz, etc; e também dos doces.
Aí fica claro aquele desejo incontrolável. No inverno sentimos vontade de tomar algo quente para aquecer o corpo como um chá, mas logo na nossa cabeça vem a nossa cultura de tomar chá com torrada ou bolacha.
O mesmo acontece com a sopa que sempre vem acompanhada por um pão.
O que tem que ficar bem claro é que o desejo de comer não está só na necessidade de repor energia, mas também nas nossas cabeças.
Se inverno nos lembra queijos variados com vinho e você não controlar a quantidades desses petiscos, não será esse gasto a mais do nosso corpo que conseguirá deixar a nossa balança (quanto comemos e quanto gastamos) equilibrada.
Esse gasto de energia a mais é mínimo perto da quantidade de calorias que ingerimos nesses alimentos.
Portanto se não tomarmos cuidado o ponteiro da balança subirá sem ao menos percebermos, já que as roupas de inverno são mais largas.
Outro agravante é a preguiça que o friozinho nos dá.
Não são todas as pessoas que tem ânimo de chegar à noite e ir para uma academia com esse frio.
Mas deveria. Se o seu objetivo é emagrecer aproveite que o nosso corpo está gastando mais energia e programe-se para perder uns quilinhos.
Anime-se!!!! Reeduque sua alimentação e pratique uma atividade física.
Fonte: ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.
A chegada do inverno traz também tentação para quem luta contra a balança.
O consumo de vários pratos e bebidas calóricas, como fondue, chocolate quente, sopas, vinhos e massas, podem levar por água abaixo todo o esforço e empenho que você teve para manter a forma durante o verão.
Os resultados mais visíveis são o ganho de peso e redução da massa muscular.
Podemos aproveitar as delícias da estação utilizando o bom senso e a moderação.
Sem ficar com a consciência pesada porque comeu ou porque não comeu. Seguindo essas dicas, você poderá passar pela estação sem ter que se sacrificar:
Mas por quê será que no frio sentimos tanta vontade de mastigar?
Por que será que engordamos mais no inverno do que no verão?
Será que o nosso corpo está mais lento do que no verão?
É exatamente ao contrário!
No verão temos a impressão de gastarmos mais energia por suarmos mais.
Mas o que o corpo está fazendo é liberar o calor que está “sobrando”. No inverno a temperatura “cai”.
Nós temos o nosso tecido gorduroso que tem um importante papel de manter a temperatura do nosso corpo.
O corpo gasta muito mais energia para manter a temperatura corpórea do que mantê-la.
Para repor essa energia o nosso corpo “pede” comida já que é através dela que obtemos nossa primeira fonte de energia.
E se nós lembrarmos do artigo de reeducação alimentar (alimentação saudável) nós também lembraremos que a energia rápida vem dos carboidratos como massas, pão, bolo, torrada, arroz, etc; e também dos doces.
Aí fica claro aquele desejo incontrolável. No inverno sentimos vontade de tomar algo quente para aquecer o corpo como um chá, mas logo na nossa cabeça vem a nossa cultura de tomar chá com torrada ou bolacha.
O mesmo acontece com a sopa que sempre vem acompanhada por um pão.
O que tem que ficar bem claro é que o desejo de comer não está só na necessidade de repor energia, mas também nas nossas cabeças.
Se inverno nos lembra queijos variados com vinho e você não controlar a quantidades desses petiscos, não será esse gasto a mais do nosso corpo que conseguirá deixar a nossa balança (quanto comemos e quanto gastamos) equilibrada.
Esse gasto de energia a mais é mínimo perto da quantidade de calorias que ingerimos nesses alimentos.
Portanto se não tomarmos cuidado o ponteiro da balança subirá sem ao menos percebermos, já que as roupas de inverno são mais largas.
Outro agravante é a preguiça que o friozinho nos dá.
Não são todas as pessoas que tem ânimo de chegar à noite e ir para uma academia com esse frio.
Mas deveria. Se o seu objetivo é emagrecer aproveite que o nosso corpo está gastando mais energia e programe-se para perder uns quilinhos.
Anime-se!!!! Reeduque sua alimentação e pratique uma atividade física.
Fonte: ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.
Como se alimentar no inverno sem risco de ganhar peso
A chegada do inverno traz também tentação para quem luta contra a balança.
O consumo de vários pratos e bebidas calóricas, como fondue, chocolate quente, sopas, vinhos e massas, podem levar por água abaixo todo o esforço e empenho que você teve para manter a forma durante o verão.
Os resultados mais visíveis são o ganho de peso e redução da massa muscular.
Podemos aproveitar as delícias da estação utilizando o bom senso e a moderação.
Sem ficar com a consciência pesada porque comeu ou porque não comeu. Seguindo essas dicas, você poderá passar pela estação sem ter que se sacrificar:
- Em primeiro lugar, devemos manter a hidratação do corpo também no inverno.
- É comum as pessoas reduzirem o consumo de líquidos nesse período do ano, o que não é recomendável.
- A recomendação de água é de no mínimo 1,5 litros ao dia. Como há maior necessidade de produção de calor, o corpo necessita também de água.
- Fracione as suas refeições, estabelecendo horários e não pulando nenhuma das refeições.
- Não fique por longos períodos sem se alimentar para não comer demais na próxima refeição.
- Coma devagar e em ambientes tranqüilos para sentir quando estiver satisfeita.
- Pare no momento certo e aprenda a se controlar.
- O chocolate quente, tão apreciado nesta época do ano, pode ser substituído por um chá com adoçante, que esquenta o organismo da mesma forma.
- Mas, se não abre mão do chocolate quente, prepare-o com leite desnatado e achocolatado diet.
- Se não resistir a um delicioso fondue, dê preferência aos de queijo, preparados com leite desnatado e queijo magro.
- Você pode utilizar vegetais no lugar de pão. Exemplo: cenoura, pepino, couve-flor, brócolis, chuchu.
- As sopas podem e devem fazer parte do cardápio, mas escolhas as mais nutritivas e menos calóricas, como as de legumes.
- Já as sopas cremosas, como as de queijo, ervilha, devem ser evitadas. Isso porque entre os ingredientes utilizados estão o bacon, queijos amarelos ou cremosos, creme de leite, o que as tornam calóricas devido às quantidades de gorduras.
- É comum que as pessoas diminuam a ingestão de alimentos frios como as saladas, o que não é recomendado.
- Elas são importantes em nossa alimentação, porque fornecem vitaminas, fibras e devemos utilizá-las refogadas ou junto a outras preparações.
- Quando desejar consumir doces, opte por frutas da estação, barrinha de cereais e gelatina diet. Uma boa opção é maçã assada com canela.
- Procure substituir os queijos amarelos pelos brancos, que são menos calóricos.
- É importante que você não perca o ânimo para continuar praticando suas atividades físicas. Além dos benefícios do exercício, ajuda no controle do peso.
CONCURSO PÚBLICO - Prefeitura Municipal de Arujá - provas para Professores 12/06/2011
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EU VOU, EU VOU, PARA CASA AGORA EU VOU !!!!!
Mínimo nacional deveria ser de R$ 2.293,31 - Pesquisa Dieese
Pesquisa realizada pelo Dieese aponta que o aumento expressivo da cesta básica em 16 capitais brasileiras tem encarecido o custo de vida. Trabalhador
precisaria ganhar 4,21 vezes o valor do mínimo em vigor
O valor é referente ao que o trabalhador precisava ter ganho no mês de maio para se manter, e é 4,21 vezes superior ao valor do mínimo em vigor
No acumulado de janeiro a maio deste ano, a cesta básica registra alta de preço em 16 das 17 capitais pesquisadas pelo Dieese.
CONHEÇA OS TIPOS DE SALÁRIOS
precisaria ganhar 4,21 vezes o valor do mínimo em vigor
Nova pesquisa divulgada nesta sexta-feira (3) pelo Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese) apontou que o salário mínimo ideal no Brasil deveria ser de R$ 2.293,31.
O estudo tomou como base o preço da cesta básica de São Paulo (R$ 272,98), a mais cara entre as 17 cidades em que é feita a Pesquisa Nacional da Cesta Básica.
R$ 545,00.
Em abril, o piso mínimo estimado era de R$ 2.255,84. Em maio do ano passado, o mínimo deveria ter correspondido a R$ 2.157,88, ou 4,23 vezes o valor do salário oficial então vigente (R$ 510,00).
A jornada de trabalho que o trabalhador precisou cumprir para adquirir uma cesta básica em maio foi de 95 horas e 16 minutos.
A jornada de trabalho que o trabalhador precisou cumprir para adquirir uma cesta básica em maio foi de 95 horas e 16 minutos.
O tempo é menor que o registrado no mesmo mês de 2010 (97 horas e 39 minutos), mas supera as 94 horas e 41 minutos de abril.
Quando se considera o porcentual do salário mínimo líquido gasto com a cesta, após a dedução da parcela referente à Previdência Social, também é possível notar um pequeno aumento, em maio (47,07%), em relação ao comprometido em abril (46,78%).
Quando se considera o porcentual do salário mínimo líquido gasto com a cesta, após a dedução da parcela referente à Previdência Social, também é possível notar um pequeno aumento, em maio (47,07%), em relação ao comprometido em abril (46,78%).
Em maio de 2010, o custo da cesta representava 48,24% do mínimo líquido.
Cesta básica
No acumulado de janeiro a maio deste ano, a cesta básica registra alta de preço em 16 das 17 capitais pesquisadas pelo Dieese.
A única cidade a apresentar queda nestes cinco meses foi Manaus, onde a fração mínima essencial fechou com queda de 2,59%.
As maiores variações positivas foram registradas em Vitória (7,68%), Rio de Janeiro (7,14%), Florianópolis (7,13%), Brasília (6,53%), Aracaju (6,13%) e Fortaleza (6,01%).
Nos últimos 12 meses - de junho de 2010 a maio deste ano - Fortaleza (17,38%) apresentou a maior variação para o conjunto dos produtos, seguida por Goiânia (13,34%), Rio de Janeiro (8,17%) e Florianópolis (8,15%).
Nos últimos 12 meses - de junho de 2010 a maio deste ano - Fortaleza (17,38%) apresentou a maior variação para o conjunto dos produtos, seguida por Goiânia (13,34%), Rio de Janeiro (8,17%) e Florianópolis (8,15%).
Ao longo deste período, dentre as quatro cidades com variações negativas, as com maiores quedas foram Salvador (-6,37%) e Recife (-4,24%).
No acumulado dos primeiros cinco meses do ano, 16 cidades apresentam elevação nos valores cobrados pela cesta básica.
No acumulado dos primeiros cinco meses do ano, 16 cidades apresentam elevação nos valores cobrados pela cesta básica.
Os maiores aumentos foram verificados em Vitória (7,68%), no Rio de Janeiro (7,14%), em Florianópolis (7,13%), em Brasília (6,53%), em Aracaju (6,13%) e em Fortaleza (6,01%). A única queda ocorreu em Manaus (-2,59%).
REDAÇÃO ÉPOCA, COM AGÊNCIAS
Salário Cebola
Você pega, olha e chora.
Salário Cafajeste
Não lhe ajuda em nada, mas você não vive sem ele.
Salário Brasil
Você acha que tem jeito, mas o Governo não colabora.
Salário FMI
Impõe um monte de restrições e ajuda muito pouco.
Salário Futebol
Uma caixinha de surpresas.
Salário "Mais por Menos"
Mais trabalho por menos dinheiro.
Salário Anticoncepcional
Tira o seu tesão!
Salário Mentira Sacra
Até Deus duvida!
Salário Regime
Com ele, você come menos.
Salário Ejaculação Precoce
Quando entra, já acabou.
Salário Menstruação
Vem uma vez por mês e dura cinco dias.
Salário Broxa
Na hora que você mais precisa, ele te decepciona.
Salário Ateu
Você prefere nem acreditar...
Salário Surfista
Sóóóó...
Você pega, olha e chora.
Salário Cafajeste
Não lhe ajuda em nada, mas você não vive sem ele.
Salário Brasil
Você acha que tem jeito, mas o Governo não colabora.
Salário FMI
Impõe um monte de restrições e ajuda muito pouco.
Salário Futebol
Uma caixinha de surpresas.
Salário "Mais por Menos"
Mais trabalho por menos dinheiro.
Salário Anticoncepcional
Tira o seu tesão!
Salário Mentira Sacra
Até Deus duvida!
Salário Regime
Com ele, você come menos.
Salário Ejaculação Precoce
Quando entra, já acabou.
Salário Menstruação
Vem uma vez por mês e dura cinco dias.
Salário Broxa
Na hora que você mais precisa, ele te decepciona.
Salário Ateu
Você prefere nem acreditar...
Salário Surfista
Sóóóó...
Chaves e Chapolin - Roberto Bolaños - Twitter
“Tenho 82 anos e esta é a primera vez que tuíto. Estou debutando. ‘Sigam-me os bons!’”
Roberto Bolaños, intéprete dos personagens Chaves e Chapolin, que acaba de entrar
no Twitter
“Há muito me cobram estar no Twitter. Pois bem, aqui estou.
E logo estarei em velocidade de cruzeiro”
De Tudo - Alto Tietê - Luiz Avine: VANGELIS - A MELHOR MÚSICA ELETRÔNICA - DE TODOS OS TEMPOS
De Tudo - Alto Tietê - Luiz Avine: VANGELIS - A MELHOR MÚSICA ELETRÔNICA - DE TODOS OS TEMPOS: "VANGELIS - A MELHOR MÚSICA ELETRÔNICA - DE TODOS OS TEMPOS"
Dia do Meio Ambiente - Mogi das Cruzes
Mudas são plantadas no Parque Centenário
O Dia do Meio Ambiente é comemorado em 5 de junho, mas Mogi das Cruzes ganhou ações na véspera. No Parque Centenário, 500 mudas de espécies nativas foram plantadas.
Além disso, uma caminhada reuniu cerca de 9 mil pessoas na manhã deste sábado (4) pelas ruas de Mogi das Cruzes. O objetivo foi conscientizas os participantes sobre a importância de preservar a natureza.
O Dia do Meio Ambiente é comemorado em 5 de junho, mas Mogi das Cruzes ganhou ações na véspera. No Parque Centenário, 500 mudas de espécies nativas foram plantadas.
Além disso, uma caminhada reuniu cerca de 9 mil pessoas na manhã deste sábado (4) pelas ruas de Mogi das Cruzes. O objetivo foi conscientizas os participantes sobre a importância de preservar a natureza.
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@afanadordejoias Hugonaoseimporta respondendo a Globo #CONGRESSOINIMIGOPOVO #taxaçãodossuperricos #hugomottainimigodopovo ♬ som orig...
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